以上，想到再补充

回答：

很多内在发生的东西，都是不受个人控制的。

经常有人会”劝解”，那些处在抑郁中的人”别想那么多”；经常会有人（尤其是家长），气急败坏地说自己正处在巨大痛苦之中的孩子”哪来那么多奇奇怪怪的想法”，甚至上升到道德层面，”你就是不孝””白养你了”。

但是这些只会动嘴皮子的人，他们蠢笨的大脑所不能够理解的是，许多许多念头和情绪，是抑郁或者焦虑的人自己，所无法控制的。或者可以说，正是因为，在这些可怜的人儿还小的时候，当他们产生痛苦情绪的时候，没有人安慰他们，他们自己也不懂得如何处理，更有甚者，旁人（尤其是父母）用”供你吃供你喝你还想咋地””你有啥可难受的”来扭曲他们的真实感受，长此以往，他们只得把这些情绪念头，用简单粗暴的方式生生压抑到最深的潜意识中去。一旦机缘出现，情绪和念头从潜意识中浮现出来，就会给他们，造成巨大的痛苦。

而同样是这些受苦的人，以前他们采取的应对办法，总是看成功学励志学心灵鸡汤，用那些粗砺的道理说服自己，可是这一次，道理行不通了。

于是他们的生活中，便只剩下了经历痛苦这一项内容。而且这个过程往往很漫长，不仅是客观来看漫长，而且受苦的煎熬程度之深重，更使得这段时间，显得好长好长。而且更让痛苦者感到绝望的是什么呢，这种痛苦不但是自己无法控制的，更是无法预见的，自己不知道，这种痛苦会不会再来，即便是自己这一次熬过去了，那以后呢？别人也没法给自己保证，鸡汤对于处在极度痛苦的人来说，也说服力太小。光是”这种痛苦我以后还会承受”的念头，就足够杀死一个人，有的人”幸运”，没有采取行动，而是生熬过去了，可是有的人，便真的将离世的念头付诸了行动。

没有第二个人，比我自己还希望我自己好，如果在你们看来我不好，那就是我真的没有办法好了，我没办法了。不是我”作”，而是我真的，真的，真的控制不了我的痛苦。

有过类似体验的的朋友肯定知道我在说什么。创建于2016-10-14作者保留权利

回答：

你自己头脑中的因果往往是反的（内容凶狠，谨慎阅读，如有不适，马上关掉）：

有的人说：我要是有钱了，我才不会被人欺负——可能是因为你懦弱所以你才没钱。有的人说：我家孩子不听话，所以我必须天天管着他——可能是因为你天天管着他，所以他才不听话。有的人说：要不是因为我老公凶我，我谁愿意天天给他臭脸看——可能是因为你天天臭脸，所以你老公才凶你。有的人说：我家孩子要是好好学习，我们两口子才不会有这么多争执——放心，如果你家孩子成绩好，你俩可能早离婚了。有的人说：我离婚6辞了，我发现世上男人都是色狼，所以我的婚姻不幸——可能是你自己拒绝让自己性感，才把身边所有的男人都逼的出了轨。有的人说：我太胖所以我自卑——可能因为你自卑所以你没勇气让自己瘦下来。有的人说：我要是有女朋友，才不会天天躲在屋里打游戏——你要是把打游戏的时间放在泡妞上，可能你就会懂得！

少把你自己当成被害者！创建于2016-11-25作者保留权利

回答：

讲一下亲密关系方面的心理学事实：

1、爱情从来都是不公平的，有安全感的人会和同样安全的人互相吸引在一起，比较容易恩爱和谐白头偕老，是良性循环模式；而没有安全感的人会在茫茫人海中吸引到和自己一样不安全的人恋爱，然后开启相爱相杀的模式，把自己搞得伤痕累累，不改变的话下次继续恶性循环。

2、爱情没有文学、影视作品中描绘得那么崇高而美好，它不过是一些大脑分泌的一些化学激素的产物而已，从这个视角来看，绝大多数的“爱情”（或者爱情中的激情）会在18个月内消亡。

3、在爱情中，你比自己想象中要自私得多，根本没有为了深爱的对方而无私奉献的人（这样做不过是因为你需要用付出来证明自己的价值）。你的潜意识一直在帮你精确计算，如果感觉对方满足不了自己的需求，潜意识就会想方设法地主动帮你破坏这份关系~（比如忍不住主动作死）

4、你的痴情会破坏你的幸福，你越是痴心绝对，觉得离不开对方，你和对方的关系就越是失衡，这意味着你们的关系破裂的风险越大。

5、爱和性的关系就像是手心手背，二者是一体两面，当你们的感情不和，性生活质量会下降；同样，你们的性生活不和谐，也会对感情有很大的负面影响。

6、想要持续拥有感情中的幸福是一件很难的事情，可能比你在工作上获得成功还要难，所以需要你和伴侣都提升爱的能力，付出时间、精力、金钱、感情去学习提升和经营。

7、在爱情中，你们的关系是一直处于动态变化中的。所以接受彼此的变化，一起同步的变化，才是维持感情质量的有效方式。

以上，想到再补。创建于2016-11-25作者保留权利